産後の体のケア、したほうがいいのはわかってても後回しにしちゃう…

という方のための骨盤ケアのレッスンが始まります。

 

♪赤ちゃんの発達も学べる時間あり

♪産後の骨盤ケアはこれでOK

♪肩こり・腰痛もスッキリ

♪ママ友できちゃった

 

そんな内容のプログラムです✨

 

 

今回のレッスンは、企業さまとのコラボレッスンです

 

5/12（月）長久手

アイジースタイルハウス　名古屋スタジオさま

📍愛知県長久手市原山103番

 

ヒノキの床、漆喰の壁のお部屋。ゆったり広々スペースです

 

 

5/27（火）天白

DearStudioさま

📍愛知県名古屋市天白区原5-1406

 

おしゃれなスタジオセットでお写真を撮っていただくことも可能です

 

 

どちらの会場も、赤ちゃん連れで安心してお越しいただけるとても素敵な空間です。

無料駐車場あります。

 

 

✴︎参加者募集✴︎

 

◯日程：5/12（月）長久手

　　　　5/27（火）天白

お時間はいずれも10:00−11:30

 

◯対象：産後1年未満のママと

　　　　11ヶ月までの赤ちゃん

 

・ママのみの参加も🆗

・マタニティさんの参加も歓迎です

 

◯参加費：2,500円

（ヨガマットレンタルの方は＋500円）

 

 

◯ご予約方法：

LINE公式より下記の情報をお送りください💌

 

①お名前

②お子さまが同伴の場合は月齢

③お電話番号（緊急連絡の際に使用します）

④ヨガマットレンタルの有無

⑤質問などがあれば

 

 

✴︎その他のお知らせ✴︎

 

【レッスンの内容】

 

90分のレッスンは、赤ちゃんのための時間も、ママのための時間もあります。

途中でおむつ替えや抱っこ、授乳など🆗です👌

 

・はじまりのご挨拶

→参加者さま同士が打ち解けられるように、自己紹介やご挨拶をします

 

・赤ちゃんタイム

→赤ちゃんの発達を促す体操&マッサージ

 

・ママケアタイム

→ヨガ・ピラティスのメソッドをベースに、骨盤・股関節・産後のおなかをケアします

 

・コミュニケーションタイム

→赤ちゃんのこと、ママのことたくさんおしゃべりしてリフレッシュします

 

 

【レッスン参加に必要なもの】

 

・ヨガマット（500円でレンタルあります）

・動きやすい服装（レギンス・TシャツなどでOK）

・水分補給用のお茶・お水（母子ともに）

・赤ちゃんのお世話セット

・赤ちゃんの下に敷くガーゼケットやバスタオル

・お世話セットやおもちゃ

 

たくさんの方にお目にかかれることを楽しみにしております。

ご質問もお気軽にどうぞ💖